Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2015
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1205 kcal
|
Líp: 37,23g | Prot: 104,42g | Carbs : 118,26g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яичница. Almoço: Eco Botanica Зефир, Блины на Кефире. Jantar: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рыба на Пару. Snacks/Outros: Вода, Яблоко, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Вода, Вода, Вода, Вода. mais...
|
|
1647 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 2 minutos, Agachamento - 2 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 26 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnPotoyalo
|