Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2015
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54,1 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Líp: 90,51g | Prot: 41,31g | Carbs : 208,86g.
Pequeno Almoço: Tim Hortons Old Fashioned Glazed Donut, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed). Almoço: Bananas, Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt, Beets, Spinach, Archer Farms Cashew, Cranberry & Almond Trail Mix, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Egg, Black Olives. Jantar: Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Plantain Chips. mais...
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1851 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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