Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2015
|
104,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 29,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1571 kcal
|
Líp: 68,50g | Prot: 106,00g | Carbs : 137,00g.
Pequeno Almoço: Land O'Lakes Light Butter, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Ocean Spray Diet Blueberry Juice, Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage, International Delight French Vanilla Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Jantar: Oscar Mayer Traditional Bacon, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Great Value White American Cheese, Great Value White American Cheese, Pepperidge Farm Onion Sandwich Buns, Pepperidge Farm Onion Sandwich Buns. Snacks/Outros: Kopiko Mini Coffee Candy, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle. mais...
|
|
3968 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 11 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de tamparick33614
|