Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2015
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66,4 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 70,89g | Prot: 53,98g | Carbs : 165,15g.
Pequeno Almoço: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Light Süt, Starbucks Filtre Kahve (Grande). Almoço: Pırasa Yemeği. Jantar: Poğaça, Muhallebi, Nimet Kepekli Galeta, Sucuk. Snacks/Outros: Mandalina, Bal, Soya Sütü, Türk Kahvesi, Eti Burçak Klasik, Soya Sütü. mais...
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2439 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 15 minutos, Aspiração - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AYSHECİX
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