Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2015
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68,5 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Líp: 36,54g | Prot: 51,35g | Carbs : 196,79g.
Pequeno Almoço: Chocolade (Puur), Koffie, Wit Brood. Almoço: Lidl Kippengyros, Ringis Erwten Ingevroren, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Jantar: Callebaut Granulé de Chocolat, Weight Watchers Jonge Kaas, Meergranenbrood, Campbell's Oxo. mais...
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2249 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Assistir TV - 5 horas, em Pé - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Staelke
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