Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2015
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53,7 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Líp: 75,26g | Prot: 45,38g | Carbs : 176,72g.
Pequeno Almoço: Think thinkGreen Nutrition Bars - Chocolate Chip, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Kroger Kalamata Olives, Reese's Miniature Peanut Butter Cups, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Salsa, Queso Chihuahua Cheese. Jantar: Chicken of the Sea Smoked Oysters in Oil, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Plantain Chips, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mais...
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1585 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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