Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2015
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103,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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3258 kcal
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Líp: 150,75g | Prot: 154,95g | Carbs : 321,44g.
Almoço: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Cucumber (Peeled), Athenos Roasted Garlic Hummus, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels (Package), Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Smart Ones Classic Favorites Swedish Meatballs. Jantar: Betty Crocker Sweet Potato Casserole with Marshmallow Topping. Snacks/Outros: Pistachio Nuts, Bologna. mais...
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3895 kcal
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Exercício:
Insanity - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas, Estar Sentado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ekhyatt
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