Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2015
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82,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Líp: 60,73g | Prot: 114,45g | Carbs : 161,04g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Oroweat healthfull nuts&seeds, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter. Almoço: SanSai Japanese Grill Grilled Salmon, SanSai Japanese Grill Oriental Salad with Dressing, SanSai Japanese Grill Brown Rice. Jantar: Locatelli Pecorino Romano, Date, Gala Apples, Glory Foods Kale Greens, Olive Oil , Milk (Nonfat). Snacks/Outros: Caramels Candies , Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Trader Joe's Tangerines, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Raspberries . mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SjF60
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