Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2009
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76,6 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Líp: 20,04g | Prot: 46,42g | Carbs : 171,67g.
Pequeno Almoço: brown sugar, oatmeal, Coffee. Almoço: sugar, coffee, miracle whip, wheat bread, chicken breasts. Snacks/Outros: hot tamales, lipton green tea. mais...
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2919 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 43 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 57 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeff H
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