Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2015
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104,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 29,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Líp: 74,00g | Prot: 125,00g | Carbs : 94,00g.
Pequeno Almoço: Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage, Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Land O'Lakes Light Butter, International Delight French Vanilla Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Ocean Spray Diet Blueberry Juice. Almoço: Dannon Light & Fit Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. Jantar: Chef's Requested Foods Bacon Wrapped Fillet Mignon. Snacks/Outros: Kopiko Mini Coffee Candy. mais...
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4161 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas e 30 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Assistir TV - 11 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 35 minutos. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamparick33614
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