Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2015
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120,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Líp: 77,94g | Prot: 57,66g | Carbs : 153,57g.
Pequeno Almoço: Wholemeal Bread, Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Buttery. Almoço: Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Onions, Mature Lighter, Wafer Thin Cooked Ham, Buttery, Wholemeal Bread. Jantar: Virtually Fat Free Yoghurt, Clementines, Mini Poppadoms, Garlic Baguette, Creamy Tomato & Bacon Pasta Bake, Meatballs. mais...
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3166 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 65,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PCoulborn
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