Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2015
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116,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1645 kcal
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Líp: 82,88g | Prot: 76,41g | Carbs : 198,74g.
Pequeno Almoço: Wholemeal Bread, Buttery. Almoço: Virtually Fat Free Yoghurt, Wilkinger, 1 Sliced Finger Roll, Clementines, Mini Poppadoms, Cappuccino (18g). Jantar: Tomatoes, Wilkinger, Egg Omelette or Scrambled Egg, Clementines. Snacks/Outros: Americano, Smoothie With Strawberry & Banana. mais...
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3578 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 30,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PCoulborn
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