Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2015
|
117 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1560 kcal
|
Líp: 69,78g | Prot: 64,68g | Carbs : 173,31g.
Pequeno Almoço: Mini Poppadoms, Sweetener, Cappuccino. Almoço: Fat Free Yoghurt Drink, Mayonnaise with A Pinch of Mustard, 1 Sliced Finger Roll, Wilkinger. Jantar: Peanut Cookies, Cheese Puft, Virtually Fat Free Yoghurt, Mission Bakery Wholemeal Tortilla Wraps, BBQ Pulled Pork in Stick Smokey BBQ Sauce. mais...
|
|
3741 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PCoulborn
|