Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2015
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117 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Líp: 69,78g | Prot: 64,68g | Carbs : 173,31g.
Pequeno Almoço: Mini Poppadoms, Sweetener, Cappuccino. Almoço: Fat Free Yoghurt Drink, Mayonnaise with A Pinch of Mustard, 1 Sliced Finger Roll, Wilkinger. Jantar: Peanut Cookies, Cheese Puft, Virtually Fat Free Yoghurt, Mission Bakery Wholemeal Tortilla Wraps, BBQ Pulled Pork in Stick Smokey BBQ Sauce. mais...
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3741 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de PCoulborn
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