Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2011
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81,4 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Líp: 40,01g | Prot: 76,34g | Carbs : 134,60g.
Pequeno Almoço: Casual Cuisine Traditional Four Cheese Pizza. Almoço: Roasted Chicken Breasts & Gravy, Frozen Buttermilk Biscuit. Jantar: Chicken Taco - Soft Shell, Tortilla Corn Chips. mais...
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2504 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kthyjmrls
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