Jornal de Zettie007, 12 dez 15

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85,4 kg Perdidos até agora: 1,6 kg .    Ainda faltam: 12,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1781 kcal

Líp: 11,98g | Prot: 78,15g | Carbs : 294,54g.   Pequeno Almoço: Tap Water, Nescafe Ricoffy, Canderel Stick, Rusk, Tap Water, Weet-Bix Weet-Bix, Knorr Cup-A-Soup Cream of Tomato, Canderel Stick. Almoço: Canderel Stick, Nescafe Ricoffy, Tap Water, KOO Fresh Garden Peas, Weet-Bix Weet-Bix. Jantar: Freshpak Rooibos, Canderel Stick, Tap Water, All Gold Braai Relish, Tap Water, Canderel Stick, Freshpak Rooibos, Nescafe Ricoffy, KOO Salads Grated & Spiced Beetroot, Canderel Stick, Nescafe Ricoffy, KOO Salads Grated & Spiced Beetroot, KOO Fresh Garden Peas. Snacks/Outros: Beacon Allsorts, Coca-Cola Tab. mais...

2080 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...