Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2015
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114,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Líp: 89,16g | Prot: 85,96g | Carbs : 155,75g.
Pequeno Almoço: Soft Boiled Egg. Almoço: Mature Cheddar Cheese, Turkey Breast Slices, Best of Both Medium. Jantar: Mayonnaise with A Pinch of Mustard, Wilkinger, Brown Part Baked Baguette.. Snacks/Outros: Mini Poppadoms, Americano Coffee, Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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3338 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PCoulborn
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