|
Куражи-виражи и овер1000 тусэ :D
Думаю это магический концерт Братьев Грим)
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
2097 kcal
|
Líp: 81,51g | Prot: 104,06g | Carbs : 260,75g.
Pequeno Almoço: Сушеные Яблоки, Грецкие Орехи, Красная Цена Творог 1,8%, Клубника с Сахаром, Коричневый Сахар, Манная Каша на Молоке, Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Fazer Хлебцы Зерновые Морковные, Кабачковая Икра, Котлета Куриная, Помидоры Черри. Jantar: Грецкие Орехи, Банан, Клубника с Сахаром, Красная Цена Творог 1,8%. mais...
|
|
2719 kcal
|
Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 18 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Borovkova13
|