Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2015
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94,8 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 24,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Líp: 20,87g | Prot: 48,20g | Carbs : 135,49g.
Pequeno Almoço: Mamão, Kobber Granola De Cereais, Itambé Iogurte Fit Zero. Almoço: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Cenouras, Chuchu, Fígado de Galinha. Jantar: Café com Açúcar, Banana, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Trident Chiclete, Schweppes Citrus (Lata), Vodca, Skol Beats, Itambé Iogurte Fit Zero, Castanhas-do-Pará, Kiwi, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), A Saborosa Banana Palito. mais...
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2310 kcal
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Exercício:
Secar o cabelo - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sscret
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