Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2015
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88,0 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 79,40g | Prot: 71,79g | Carbs : 113,71g.
Pequeno Almoço: Coffee, Straus Family Creamery Plain Greek Yogurt, Honey. Almoço: Marshmallows, Shoulder Pork Roast, Egg, Olive Oil, Coffee. Jantar: Fra'Mani Organic Cranberry Sauce, Straus Family Creamery Organic Sour Cream, Olive Oil, White Rice Flour, sugar, egg, cottage cheese. Snacks/Outros: Japanese Persimmons, Karoun Yogurt Drink. mais...
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2629 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ingria
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