Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2015
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2059 kcal
|
Líp: 71,87g | Prot: 89,38g | Carbs : 257,32g.
Pequeno Almoço: Master Crumble Multifrucht Müsli, Hacendado Yogur Sabor Limón. Almoço: Findus Judias Verdes Planas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cebollas, Berenjena Cocida, Mercadona Carne Picada Vacuno. Jantar: Aceitunas Verdes, McDonald's Ensalada de la Huerta, McDonald's Hamburguesa, El Caserío Lonchas de Queso. Snacks/Outros: Buitoni Pizza Jamón y Queso, Carrefour Pizza Fresca Carbonara. mais...
|
|
3361 kcal
|
Exercício:
Descansar - 7 horas, caminar - 1 hora e 24 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 horas e 20 minutos, Conduzir - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 1 minuto. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sunsum31
|