Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2015
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86,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1499 kcal
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Líp: 30,35g | Prot: 86,18g | Carbs : 168,45g.
Pequeno Almoço: Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Egg, Coffee. Almoço: Bananas. Jantar: Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Black Pepper, President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes, Unsalted Butter Stick, Light Beer, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Outros: 2% Fat Milk. mais...
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2843 kcal
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Exercício:
Descansar - 9 horas, em Pé - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Ir às Compras - 30 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Leitura - 1 hora. mais...
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 Comentários
Started this diet due to high blood pressure, my doctor would like me to lower my salt intake and loose 15lbs plus.
15 fev 16 por membro: Hazel577
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Histórico de Peso de Hazel577
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