|
Ну что, теперь все могут посмотреть как я питаюсь, примерно) Мне нравится тот факт, что я увеличила количество суточных калорий, при которых худею) это реально классно)
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1393 kcal
|
Líp: 53,49g | Prot: 41,54g | Carbs : 207,08g.
Pequeno Almoço: Valio Йогурт с Манго, Зеленый Чай, Хлеб Черный, Велком Колбаса Домашняя Куриная. Almoço: Апельсин, Помело, Картошка Вареная, Велком Колбаса Домашнего Копчения, Хлеб Черный. Jantar: Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков со Сливками, Valio Йогурт с Манго, Зеленый Чай. Snacks/Outros: Чудо Сырок, Зеленый Чай, Сладкие Шоколадные Конфеты. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|