Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2015
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2492 kcal
|
Líp: 80,45g | Prot: 166,74g | Carbs : 286,46g.
Pequeno Almoço: Банан, Полет Миндальное Печенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Белый Город Молоко 2.5%, Дикси Хлопья Овсяные Геркулес, Мёд. Almoço: Банан, Сметана, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Борщ. Jantar: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Приготовленные Грибы, Скумбрия, Картошка Печеная. Snacks/Outros: Свитлогорье Кефир 3,2%, Дикси Творог 1%, Карат Сыр Домашний, Банан. mais...
|
|
2175 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|