Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2015
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 27,0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1411 kcal
|
Líp: 64,81g | Prot: 35,65g | Carbs : 180,88g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Carrots, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Unsweetened Iced Tea, Indian Flatbread Naan, Dal, Maya Kaimal Vindaloo. Jantar: Tea (Brewed), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mais...
|
|
1803 kcal
|
Exercício:
Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllieLittles
|