Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2015
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3221 kcal
|
Líp: 77,21g | Prot: 154,78g | Carbs : 500,50g.
Pequeno Almoço: Salmon, Carrots, Apples, Brown Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Papaya, Brown Rice, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Avocados, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Bananas, Oats, Egg, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Now Foods Virgin Coconut Oil. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SergioZ07
|