Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2015
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58,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1918 kcal
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Líp: 42,87g | Prot: 137,80g | Carbs : 246,09g.
Pequeno Almoço: HSN Sports Evowhey, DIA Atún Claro en Escabeche, DIA Cuajada, Pan Blanco, Naranjas. Almoço: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Macarrones. Jantar: Peras, Cebollas, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates, Pan Blanco, Emcesa Lomo Adobado de Cerdo Extra. Snacks/Outros: Nesquik Cacao en Polvo, Helios Mermelada de Frambuesa, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Hacendado Leche Semidesnatada, Plátano, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Campofrío Pechuga de Pavo. mais...
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1868 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diego td
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