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0.5 kg in 3 days
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75,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Líp: 57,27g | Prot: 35,28g | Carbs : 153,48g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream and Sugar, Wheat Germ. Almoço: Milk Chocolate Candies, Coffee with Cream and Sugar. Jantar: French Rolls, Blubeckers Lamb Kofta, Pears. Snacks/Outros: Planters Mixed Nuts. mais...
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2106 kcal
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Exercício:
em Pé - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sara1111
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