Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2015
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69 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Líp: 40,17g | Prot: 173,31g | Carbs : 166,16g.
Pequeno Almoço: Green Olives, Tomatoes, Vinegar (Cider), Mushrooms, Spinach, Sweet Red Peppers, Red Hot Chilli Peppers, Praise 97% Fat Free Mayonnaise, Red Onions, Egg White, Egg (Whole), Bulla 97% Fat Free Low Fat Cottage Cheese, Capsicum. Jantar: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (from Fresh), Sweet Potato, Cooked Broccoli (from Fresh), Cauliflower, Fountain BBQ Sauce, Logan Farm Frozen Broad Beans. Snacks/Outros: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Chobani Plain 0% Greek Yogurt, Carman's Natural Bircher Muesli, Quest Protein Powder Peanut Butter, So Good Almond Milk. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevezane
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