Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2015
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76,7 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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417 kcal
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Líp: 5,06g | Prot: 79,86g | Carbs : 11,10g.
Pequeno Almoço: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Strawberry Cream, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Instant Coffee (made from Powdered), International Delight French Vanilla Creamer. Almoço: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. Snacks/Outros: IDS Sports New Whey Liquid Protein - Grape. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ltnricardo
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