Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2015
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54,2 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Líp: 55,84g | Prot: 62,39g | Carbs : 145,50g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Pro Series 32, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed). Almoço: Peanut Brittle, Archer Farms Blueberry Nut Trail Mix, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Beets, Egg, Carrots. Jantar: Seapoint Farms Edamame, Matilda Chips (Yellow corn tortilla), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Tea (Brewed). mais...
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1601 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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