Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2015
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1571 kcal
|
Líp: 40,36g | Prot: 127,36g | Carbs : 191,07g.
Pequeno Almoço: Quaker Old Fashioned Oats, omega 3 Eggs. Almoço: Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Lucerne No Salt Added Cottage Cheese 1% Milkfat, Red Delicious Apples, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Jantar: Lucerne Nonfat Greek Yogurt - Plain, Imagine Foods White Bean & Kale Soup, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds. Snacks/Outros: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Great Value Yellow Popping Corn, BodyTech Whey Tech Pro 24 - Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value Frozen Whole Strawberries, BodyTech Whey Tech Pro 24 - Vanilla, Quest Pumpkin Pie Protein Bar. mais...
|
A Ganhar 5,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hunterrider
|