Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2015
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72 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Líp: 49,47g | Prot: 57,50g | Carbs : 169,30g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Provamel Latte di Soia, Tè Verde, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Caffè (Espresso). Almoço: Caco Mela, Parmigiano (in Pezzi), Parmigiano (Grattugiato), Fagiolini Bolliti, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Jantar: Venchi Cioccolato Extra Fondente, Nero d'Avola, Radicchio Rosso, Calamari Ripieni. Snacks/Outros: Banana. mais...
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2567 kcal
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Exercício:
Trabalho - 7 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pablo1973
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