Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2015
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83,8 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2957 kcal
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Líp: 79,32g | Prot: 170,91g | Carbs : 366,60g.
Pequeno Almoço: Morrisons NuMe Oven Chips, Tesco Mango Chutney, DS Rice Cakes. Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Spring Onions, Carrots, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Tomato Purée Double Concentrated, Tarantella Organic Chopped Tomatoes, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Morrisons Signature Lumaconi. mais...
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3581 kcal
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Exercício:
Power Walking - 1 hora e 38 minutos, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 2 minutos, Musculação - 50 minutos. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de desoizal
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