Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2015
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114 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 54,87g | Prot: 68,61g | Carbs : 165,62g.
Pequeno Almoço: Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Americano Coffee, Ginger Cake Mix, Egg Omelette. Jantar: Pizza with Meat, Mint Chocolate Chip Ice Cream, Mixed Salad Greens, Chicken Kebab. mais...
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3316 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PCoulborn
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