Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2015
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54,1 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Líp: 59,60g | Prot: 57,22g | Carbs : 138,41g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Cooked Red Salsa (Homemade), Queso Chihuahua Cheese, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. Jantar: Chicken of the Sea Smoked Oysters in Oil, Plantain Chips, Tea (Brewed), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mais...
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1978 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 10/kph - 45 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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