Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2011
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71,6 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Líp: 48,07g | Prot: 68,79g | Carbs : 140,21g.
Pequeno Almoço: mocha hot chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: chickpeas, hot sauce, celery, lemon juice, mayo, lettuce, Croutons, egg, canned tuna. Jantar: fat free catalina, feta, garden salad, parm, i can't believe it's not butter, italian bread, bertoli marinara sauce, rosetto cheese ravioli. Snacks/Outros: Original Beef Stick. mais...
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1856 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 56 minutos, Descansar - 15 horas e 54 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de shmiller
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