Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2011
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88,0 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1919 kcal
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Líp: 70,78g | Prot: 137,03g | Carbs : 178,06g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Strawberry Jam, Toasted Whole Wheat Bread. Almoço: mcdouble. Jantar: White Rice, Pork Roast (Lean Only Eaten). Snacks/Outros: Rich Chocolate Ice Cream, Milk (Nonfat). mais...
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2298 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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