Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2015
121,1 kg Perdidos até agora: 16,9 kg .    Ainda faltam: 21,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2932 kcal Líp: 53,51g | Prot: 135,41g | Carbs : 344,80g.   Pequeno Almoço: Salami, Vollkornbrot, Lätta Margarine. Almoço: Schmälzle Kasselerbraten, Vollkornbrot, Lätta Margarine. Jantar: Gyros. Snacks/Outros: Kuemmerling Kräuterlikör, Bier. mais...
2950 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 2,1 kg por Semana

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