Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2015
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1491 kcal
|
Líp: 66,60g | Prot: 61,22g | Carbs : 171,41g.
Pequeno Almoço: Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. Almoço: Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Queso Chihuahua Cheese, Cooked Red Salsa (Homemade). Jantar: Kraft Pumpkin Mousse, Nabisco Nilla Wafers, Chicken of the Sea Smoked Oysters in Oil, Tea (Brewed), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Plantain Chips. mais...
|
|
1574 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllieLittles
|