Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2015
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53,8 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1721 kcal
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Líp: 64,47g | Prot: 72,92g | Carbs : 224,40g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed). Almoço: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate, Brownie, Burrito with Beef, Beans and Cheese, Lasagna with Meat, Fruit Salad with Cream, Spanish Rice, Meatballs with Sauce (Mixture). Jantar: Plantain Chips, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Tea (Brewed). mais...
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1841 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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