Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2015
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71 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2138 kcal
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Líp: 72,53g | Prot: 103,39g | Carbs : 274,91g.
Pequeno Almoço: Caffè (Espresso), Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Tè Verde, Provamel Latte di Soia, Vivi Verde Coop Marmellata Lamponi, Kiwi. Almoço: Cipolle, Fagiolini Bolliti, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Parmigiano (Grattugiato), Caco Mela. Jantar: Zio Elio Pane Azzimo, Cipolle, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Bonduelle Piselli Finissimi, Albume d'uovo Cotto, Parmigiano (in Pezzi). Snacks/Outros: Zio Elio Pane Azzimo, Venchi Cioccolato Extra Fondente, Succo di Mirtilli Rossi (senza Zuccheri Aggiunti), Mela. mais...
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2484 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Trabalho - 7 horas, Descansar - 10 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pablo1973
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