Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2015
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1097 kcal
|
Líp: 54,57g | Prot: 25,87g | Carbs : 130,76g.
Pequeno Almoço: America's Choice Bacon Thick Sliced, Weight Watchers Reduced Fat American Cheese Singles, White Castle Maple Syrup, Great Value Homestyle Waffles, Water, Boulder Canyon Sea Salt Kettle Cooked Potato Chips, Whole Wheat Bread, Johnsonville Beef Brats. Almoço: Wal-Mart Blueberry Muffin. mais...
|
|
2895 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, em Pé - 6 horas, Assistir TV - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JeffinAurora
|