Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2015
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113,5 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1878 kcal
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Líp: 51,91g | Prot: 58,23g | Carbs : 275,50g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Bananen, Vollkornbrot. Almoço: Dinkelbrötchen. Jantar: Dornfelder, Hello Fresh Italienischer Zucchini-Mozzarella-Reis-Auflauf. Snacks/Outros: Moser Roth Zarte Herzen Edel Marzipan, Mandarine, Rocher Rocher, Mon Chéri Mon Chéri, Schlagsahne (Geschlagen), Aerzener Apfelkuchen, Tee mit Milch, Ja! Würfelzucker, Plätzchen. mais...
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3250 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 34 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 23 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 10 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de soku75
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