Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2015
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109,8 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3699 kcal
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Líp: 89,04g | Prot: 82,65g | Carbs : 446,37g.
Pequeno Almoço: Satsuma, Pears, Coffee with Milk and Sugar, Toasted Whole Wheat Bread, Cheese. Almoço: Tesco Coronation Chicken Filler, Tesco White Bread Rolls. Jantar: Tesco White Bread Rolls, Lentil Soup, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Carrots, Sainsbury's Steak Shortcrust Pastry Pie. Snacks/Outros: Jelly Belly Jelly Beans, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Bacardi White Rum, Carling Lager (Pint). mais...
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2691 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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