Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2015
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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858 kcal
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Líp: 33,03g | Prot: 18,79g | Carbs : 126,07g.
Pequeno Almoço: Cafe Escapes Chai Tea. Almoço: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Tamale with Meat. Snacks/Outros: Chocolate Chip Cookie. mais...
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2033 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, em Pé - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 45 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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