Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2011
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81,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Líp: 38,23g | Prot: 47,36g | Carbs : 167,06g.
Pequeno Almoço: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Apple Jacks. Almoço: Dinty Moore Beef Stew - microwave. Jantar: Crispy Taco. Snacks/Outros: Lucky Charms Treats, Granny Smith Apples, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Special K Cereal Bars - Raspberry Cheesecake. mais...
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2669 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kthyjmrls
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