Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2015
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72,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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470 kcal
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Líp: 12,32g | Prot: 70,93g | Carbs : 14,20g.
Pequeno Almoço: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Grego Light. Jantar: Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Filé de Frango Grelhado. mais...
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2293 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paloma Reis
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