Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2015
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1502 kcal
|
Líp: 59,18g | Prot: 54,79g | Carbs : 191,02g.
Pequeno Almoço: Ketchup, Cavendish Farms Potato Wedges, Bologna, Cobs Cheese & Chive Scone, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Egg, Coffee. Jantar: Baked Beans, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Ciabatta. Snacks/Outros: Pepsi Diet Pepsi. mais...
|
|
2500 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 7 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JamaicaBoundNL
|