Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2011
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107,0 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2165 kcal
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Líp: 48,10g | Prot: 86,93g | Carbs : 349,74g.
Pequeno Almoço: Non-Dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), granola, berries, White Grapefruit Juice (Unsweetened, Canned), vanilla yogurt. Almoço: diet coke, chicken sandwich. Jantar: potato soup. Snacks/Outros: popcorn, granny smith apple, triscuit, coffee brewed, Non Dairy Creamer. mais...
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3760 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de DairyKing
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