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Magmått 133 cm (-10 cm)
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140,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 60,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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799 kcal
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Líp: 19,66g | Prot: 83,99g | Carbs : 66,63g.
Pequeno Almoço: Lindahls Kvarg Citron-Lime. Jantar: Coop Tikka Masala, Kycklingfilé, Tomater, Zucchini, Aubergine. Snacks/Outros: Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Sallad, Wasa Sport Knäckebröd, Clementin. mais...
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3469 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ccaf
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